20 способів знайти заняття собі до душі

Ви коли-небудь хотіли мати ширший вибір в пошуку роботи, яка вам подобається? Ось кілька ідей, які можуть допомогти вам мислити ширше:

1. Перемістіться в інше місце, коли думаєте про те, що б ви хотіли робити. Рух змінює емоції, а нове місцезнаходження допомагає думати по-новому.

2. Думайте про вашу проблему (можливості!) як інша людина. Уявіть, що той, ким ви захоплюєтеся, дає пораду, що вам робити. Це вимагає практики, але ви отримаєте безліч різних відповідей, які можуть бути дуже корисними.

3. Намалюйте картину вашої мрії. Уявіть, як вона звучить, відчувається, пахне. Ми всьому надаємо значення через наші 5 чуттів.

4. Знайдіть когось, хто займається тим, чим хочете ви, і попросіть у нього поради. Це називається моделювання. Якщо те, що ця людина робить, працює у неї, чому не спрацює у вас?

5. Визначте, що для вас означає бути успішним. Вам може знадобитися інше, нетрадиційне визначення успіху.

6. Частіше думайте про те, як ви можете почати робити те, що вам подобається. Подумайте, як ви будете думати про це; змініть свої звичні негативні розумові шаблони.

7. Смійтеся. Гумор допомагає змінити звичні негативні розумові шаблони, якими ви користуєтеся, обдумуючи нові можливості.

8. Запитайте себе, що в цьому випадку зробила б 8-річна дитина. Дивно, які питання можуть задавати діти, повністю руйнуючи всі стереотипи.

9. Повісьте на кілька днів плакат на стіні з нагадуванням про цю проблему. Ваш мозок просто втомиться від того, що не шукає відповіді на проблему.

10. Напишіть список того, чим ви ризикуєте, якщо не займетеся справою, яка вам подобається. Важко бути творчим під час цієї вправи.

11. Створіть стратегію просування вперед. Позитивні і проактивні стратегії завжди перемагають негативні і реактивні.

12. Подивіться на себе зі сторони, коли займаєтесь улюбленою справою. Що ви при цьому робите? Ви здивуєтеся ідеям, які спадуть на думку в цей час.

13. Перенесіться на рік вперед і напишіть лист самому собі з поясненнями, що вам необхідно робити. Одна з проблем планування полягає в тому, що ви при цьому часто враховуєте багаж минулого.

14. Напишіть за 30 хвилин всі ідеї, які прийдуть в голову з приводу вашого улюбленого справи. Коли ми розбиваємо великі завдання на маленькі проміжки часу, наші мотивація та енергія зростають.

15. Запитайте себе, який наступний крок слід мені зробити? Потім протягом 30 хвилин виконуйте будь-які фізичні вправи. Коли закінчите, запишіть першу же відповідь, яка спаде на думку. Ендорфіни, які виробляються при фізичних вправах, - найкращі стимулятори активності мозку.

16. Відкрийте словник і прочитайте перше слово, яке побачили. Прочитайте його визначення. Запитайте себе, як це може допомогти мені робити те, що я хочу? Дивергентное (відхилене) мислення може допомогти вам знайти рішення.

17. Якби ви пішли зараз на найбільший ризик, які найгірші наслідки це мало би для вас? Іноді все, що необхідно, - це кілька разів зважитися на ризик.

18. Скажіть собі: «Я маю намір вирішити цю проблему», «Я сподіваюся». Спробуйте це зараз, поки ніхто не чує. Відчуваєте різницю?

19. Нагороджуйте себе у міру здійснення кроків вперед. Внутрішня нагорода, така як дрімота або ріжок морозива, працює довше, ніж зовнішня.

20. Дозвольте собі 10 хвилин тиші на день, щоб просто сидіти і побути з собою. Зробіть глибокий вдих і спостерігайте за своїми думками.